CHOCO FLUFF

CHOCO FLUFF

Choco-fluff – 5 minuten

  • 160 kcal
  • 23 g eiwit
  • 2 g vetten
  • 12 g koolhydraten

Ingrediëntenlijst 1 persoon:

  • 1 scoop eiwitpoeder
  • 100 g blauwe bessen
  • 100 ml amandelmelk
  • 2 tl cacao poeder

Bereidingswijze:

  1. Doe de melk in een blender en voeg de benodigde hoeveelheid bessen toe.
  2. Voeg vervolgens het eiwitpoeder toe en mix alles tot een gladde massa. Gebruik voor dit recept caseïne eiwitpoeder, dit zorgt voor meer volume.
  3. Speel met ingrediënten tot je de juiste consistentie hebt: Wil je steviger? Voeg dan extra eiwitpoeder of fruit toe. Wil je wat dunner? Voeg extra melk toe.

www.manons.fit