Groepslessen

HYROX Training is dé ultieme mix van HYROX, Strength & Conditioning. De meest complete, high-intensity, full body power training!

Pilates is gericht op een sterk en soepel lichaam: kracht, houding, stabiliteit, en coördinatie. Het voornaamste doel van Pilates is het opbouwen van een sterk en stabiel lichaamscentrum (core/kern).

Old school, heavy weight, men only krachttraining. Atletische kracht- en spierontwikkeling, maar dan next level, dat is onze Strength Training.

Badass, full body krachttraining, met vrouwen, voor vrouwen. This weight training makes ya booty sparckle.

Verfrissende, échte, Yoga sessies voor kracht, stabiliteit, flexibiliteit, coördinatie, ademhaling, recovery én mentale balans. Power Yoga is dé actieve variant van Yoga.

Passieve houdingen, stretchen, ademhaling, mentale en fysieke uitdagingen om totaal te ontspannen, dat is Yin Yoga.

Dé complete high-intensity Boks workout. Rocky style training.
Snelheid, techniek, explosiviteit, behendigheid, oog-hand coördinatie, voetenwerk, stoot- en trapcombinaties, that’s what Boxing is all about.